Sie möchten Ihre Lebensqualität  verbessern und endlich mit dem Rauchen aufhören.  Aber Sie zweifeln, ob Sie es schaffen können? Vermutlich haben Sie  schon einige erfolglose Versuche gestartet? Schließlich hat fast jede Raucherin bzw. jeder Raucher  schon einmal versucht, den „blauen Dunst“ hinter sich zu lassen – der vielleicht auch für Sie seit langem mehr  Last als Lust  ist...?!

Sie werden sehen, es ist gar nicht so schwer, rauchfrei zu werden, denn schließlich schaffen es in Deutschland  jährich eine Million Menschen! Und Sie werden belohnt mit einem ganz neuen Gefühl von Freiheit.


Kein schlechtes Gewissen mehr, kein unangenehmer Geruch, mehr Energie, ohne dauernd „schlapp“ zu machen, Ihre Haut wird schöner und jünger aussehen...   Sie werden sich gesünder  fühlen und monatlich gut  € 100,- mehr in der Tasche haben.

Aber „einfach  so“ mit dem Rauchen aufzuhören schaffen die wenigsten. Oder man schafft es nur ein paar  Wochen (die sehr qualvoll sein können)  und raucht anschließend womöglich noch mehr.
Die Tapferkeitsmedaille kriegen Sie, wenn Sie es dauerhaft schaffen, auszusteigen!  Und das müssen Sie gar nicht allein tun. Sie dürfen Hilfe in Anspruch nehmen. Die Reise aus der Nikotinabhängigkeit macht in der Gruppe mehr Hoffnung (manchmal auch Spaß) – und ist Erfolg-versprechender!!

Aufgrund der gesellschaftlichen Problematik des Rauchens und der immensen Behandlungskosten der Krankheitsfolgen des Rauchens haben auch staatliche Stellen und wissenschaftliche Institutionen die Notwendigkeit erkannt, wissenschaftlich fundierte Ausstiegsprogramme zu entwickeln.

Das Rauchfrei-Programm, das ich Ihnen vorstelle, wurde von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) und dem Institut für Therapieforschung (IFT) auf dem Hintergrund neuer wissenschaftlicher Konzepte der Motivationsforschung und Verhaltenstherapie entwickelt, um den Suchtausstieg zu unterstützen. Der Ansatz basiert außerdem auf den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO Europe) zur Behandlung der Tabakabhängigkeit.